Stop Berpose Yoga di Instagram!

Mancode - Yoga itu seharusnya tidak hanya menyoroti penampilan sang pelakunya (Yogi) saja. Kini, tujuan dari praktik asal India yang telah berusia 5.000 tahun tersebut sangat bertolak belakang dari misi awalnya yaitu untuk memerangi spiritual yang dangkal dan mendorong transformasi mental melalui gerakan.

Tetapi, dalam beberapa tahun terakhir niat tersebut telah jauh bergeser. Gara-gara muncul Instagram, jutaan yogi di seluruh dunia bersemangat berpose berani dan bergaya abstrak secara online di IG. Mereka menghasilkan ribuan pengikut dan banting stir menjadi "influencer yoga". Telusuri tagar #yoga di platform dan Mancoder akan menemukan 75,5 juta foto orang yang menekuk anggota tubuhnya ke belakang, ke depan dan ke samping di semua jenis lokasi. Beberapa selebritas pun melakukan hal yang sama, mulai dari Britney Spears dan Miranda Kerr hingga Miley Cyrus dan Beyoncé yang mendemonstrasikan gerakan yoga terbaik mereka.

Beberapa pose yoga terlihat tidak berbahaya, tetapi dunia influencer sangat kompetitif. Semakin mencolok foto pose mereka, semakin baik juga kinerjanya. Jadi, lebih banyak orang yang mulai melakukan pose yoga dengan akrobatik.

Tidak hanya bertentangan dengan apa yang seharusnya penikmat yoga lakukan, para ahli juga telah memperingatkan hal itu karena bisa menyebabkan cedera. Sebuah penelitian di AS baru-baru ini menemukan bahwa cedera yoga yang dirawat di rumah sakit telah meningkat dari 9,5% untuk setiap 100.000 peserta yoga menjadi 17 per 100.000 hanya dalam 13 tahun.

"Kemunculan Instagram membuat para penikmat yoga semakin intens dalam berlatih fisik, namun dari sisi spiritualnya menjadi berkurang. Ritual yoga kini sering disalahpahami dan direduksi menjadi sebuah pertunjukan di mana Instagram 'yoga-lebrities' menjadi hiburan bagi publik yang menontonnya," ungkap Genny Wilkinson Priest, manajer yoga di Triyoga.

Sementara, media sosial ikut memicu semangat generasi muda untuk melakukan yoga, dan membuatnya lebih mudah diakses oleh mereka yang tidak mampu mengikuti kelas. Sosmed ikut andil dalam mengajak banyak orang untuk berlatih karena alasan yang salah.

"Orang-orang yang tidak terlatih secara profesional akhirnya melakukan yoga di Instagram. Sebagian besar melakukannya karena kesombongan pribadi mereka. Dengan melakukan hal itu, mereka mungkin bisa melukai diri sendiri, karena mereka berusaha keras ingin membuat postur dan gerakan yang diinginkan mereka," tambah Genny Wilkinson Priest.

Baca Juga: Manfaat Sering Melakukan Hubungan Seks