Klinik SehatQ Bagikan Tips Aman Berpuasa bagi Penderita GERD

Mancode – Bulan Ramadan tinggal hitungan hari. Bagi penderita Gastroesophageal reflux disease (GERD) alias penyakit asam lambung, tentu menjadi tantangan tersendiri dalam menjalankan ibadah puasa. Penyakit ini akan menjadi lebih parah apabila tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman.

Sebelumnya, kita lebih dulu mengenal perbedaan antara penyakit GERD dan maag biasa. Pasalnya, setiap permasalahan yang terjadi pada lambung tidak melulu disebabkan oleh maag. “GERD merupakan penyakit asam lambung yang disebabkan oleh melemahnya katup yang terletak di bagian bawah” ujar dr Yunike Tambunan, narasumber dalam webinar persiapan berpuasa tanpa perlu khawatir pada kondisi GERD dan asam lambung yang digelar Klinik SehatQ, Rabu (30/3/2022).

Masih menurut dr Yunike, penderita GERD biasanya mengalami sensasi terbakar di area dada, nyeri dada, kesulitan menelan, bahkan bisa juga batuk kering berkepanjangan. “Beberapa pemicu kambuhnya GERD, yaitu makan makanan dalam jumlah yang banyak, obesitas, terlalu banyak makan pedas, asam, berlemak dan digoreng,” terangnya.

dr Yunike pun memberikan tips bagi para penderita GERD yang akan melakukan ibadah puasa. Pertama, kata dia, penderita GERD, kata dr Yunike, ada baiknya meminum segelas air putih hangat saat berbuka puasa. Ketika sahur, pilihlah cemilan yang ringan. Saat memakannya pun tak perlu terburu-buru.

Saat waktu berbuka puasa, lanjutya, ada baiknya berbukalah dengan minuman yang hangat dan pilihlah takjil yang mudah dicerna seperti kurma. Kemudian, makanlah setelah melakukan shalat dengan porsi dan komposisi yang menyerupai makanan sahur. “Dengan mengatur pola makan ketika berpuasa, maka keadaan lambung akan lebih stabil dan GERD tidak mudah kambuh,” ungkapnya.

Sementara, Head of Marketing Klinik SehatQ, Yuhelmis Sienifa menambahkan, para penderita GERD yang sedang berpuasa sebaiknya ketika berbuka diawali dengan teh manis hangat dan jangan langsung makan gorengan.

“Dengan begitu, terdapat tahapan - tahapan yang harus dilakukan oleh penderita GERD untuk dapat berpuasa dengan lancar tanpa terganggu,” imbuhnya.

Sedangkan untuk keadaan psikosomatik, dokter menyarankan para penderita GERD untuk melakukan konsultasi karena kondisi stres dapat meningkatkan produksi asam lambung yang tinggi.

“Jika gejala yang dirasakan bertambah sering terjadi dan atau bertambah parah seperti sakit dada dan atau sesak napas, maka sebaiknya penderita segera melakukan konsultasi dengan dokter,” tutupnya.

Baca Juga: Tips Cegah Maag Kambuh Saat Puasa Ramadhan

Baca Juga: Tips Olahraga Saat Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi

Baca Juga: Konsumsi Plant Stanol Ester, Bantu Jaga Kadar Kolesterol Selama Ramadan